Estúdio Câmara debate dependência de companhia para atividades do dia a dia

A edição desta quinta-feira, dia 8 de outubro, do programa Estúdio Câmara, da Rádio Câmara Campinas, discutiu um tema que atravessa a rotina de muita gente: a dificuldade de realizar atividades simples, como ir ao cinema, almoçar fora ou viajar, sem a presença de outra pessoa ao lado. A apresentadora abriu o programa provocando os ouvintes a refletirem sobre momentos em que deixaram de viver uma experiência só porque não encontraram companhia, e convidou o público a enviar relatos e dúvidas pelo WhatsApp da produção ao longo da transmissão ao vivo.

Para aprofundar a conversa, o estúdio recebeu a neuropsicóloga Janaína Tomiose e a psicóloga clínica Mariles Oliveira, que já haviam participado de edições anteriores do programa. As convidadas explicaram que a necessidade constante de ter alguém por perto é um comportamento aprendido, muitas vezes ligado a experiências de insegurança e medo vividas ao longo da vida, e que o cérebro acaba associando a solidão a algo negativo. Segundo Janaína, vínculos familiares superprotetores na infância também podem dificultar o desenvolvimento da autonomia, já que a criança cresce sem o hábito de tomar decisões e agir sozinha.

Mariles Oliveira detalhou a diferença entre gostar de companhia e depender dela: quando existe dependência, a pessoa deixa de fazer algo que desejava simplesmente por não ter quem a acompanhe, o que costuma vir acompanhado de ansiedade. Já o gosto saudável por companhia não impede a pessoa de agir sozinha quando necessário. As psicólogas destacaram que evitar essas situações traz um alívio imediato que acaba reforçando o comportamento de esquiva, tornando ainda mais difícil enfrentar a solidão no futuro.

Como caminho para reverter esse padrão, as convidadas recomendaram pequenos avanços graduais, como tomar um café sozinho em um lugar movimentado ou almoçar sem companhia, até chegar a desafios maiores, como uma viagem sozinha. Mariles usou a imagem de uma lasanha, construída em camadas, para explicar que a autonomia também se desenvolve aos poucos, por meio da experiência e do enfrentamento direto das situações evitadas.

Além do bate-papo principal, o programa trouxe outras notícias da cidade de Campinas, como o debate sobre educação em tempo integral promovido pela comissão especial do Plano Municipal de Educação, marcado para as 16h na EMEF Raul Pila, no Jardim Flamboyant, e o lançamento da programação do Natal Caminho dos Sonhos 2026, com tema Estações Encantadas, que vai de 27 de novembro a 24 de dezembro com atrações gratuitas pela cidade. A previsão do tempo também foi informada, apontando uma quinta-feira de sol, mínima de 18°C e máxima de 30°C, sem chuva.